Ecstatic Guidelines
Ecstatic Dance ist ein Freiform-Tanzerlebnis, bei dem es um Freiheit, Ausdruck und Verbindung geht. Es gibt keine Technik, keine Regeln oder Schritte. Das bedeutet, dass die Tänzer*innen komplett frei darin sind, wie sie sich bewegen und dabei jegliche Bewegungsimpulse ausdrücken können. Die Musik wird teilweise von Musiker*innen live gespielt und die gesamte Tanzreise wird von einem DJ-Set begleitet. Das macht es möglich, die Musikauswahl sehr abwechslungsreich zu gestalten und bietet ein breites Spektrum an Tempi und Musikstilen. Die Atmosphäre ist von Feierlichkeit und Freude geprägt und läd alle Tänzer*innen dazu ein sich zu entspannen. ECSTATIC DANCE kann eine großartige Möglichkeit sein, Stress und Ängste loszulassen, die Vitalität zu steigern, das Selbstwertgefühl zu stärken, die eigene Kreativität zu entfalten und mit anderen in Kontakt zu kommen.
Bei allen Ecstatic Spaces Veranstaltung orientieren wir uns an 3 einfachen Ecstatic Dance Guidelines:
1. Wir tanzen ohne Schuhe
-> Wir sind sockig oder barfuß bei den Veranstaltungen. Dadurch können wir uns mit dem Untergrund verbinden und mit diesem sauberen Tanzboden in unserem Tanz oder bei Workshops sicher und sauber in Kontakt kommen. Falls du gesundheitliche Probleme hast und Schuhe brauchst, ist das kein Problem. Bitte stell jedoch sicher, dass sie wirklich sauber sind.
2. Wir tanzen ohne Worte
-> Unsere Sprache ist die Körpersprache. Dadurch können wir gemeinsam mit der gesamten Gruppe in einen meditativen Zustand kommen. Zu Beginn der Tanzreise wirst du verbal angeleitete Übungen, das sog. Warm-UP, erleben. Von hier aus wird es einen fließenden Übergang in den Ecstatic Dance und somit den wortfreien Raum geben. Wenn du Hilfe benötigst, kannst du natürlich jederzeit jemanden vom Ecstatic Space Team ansprechen und wir werden dich unterstützen. Falls du dich unterhalten möchtest, dann mach das bitte außerhalb des Tanzraumes, damit alle Teilnehmer*innen ungestört bleiben.
3. Wir tanzen PUR
-> Wir tanzen so, wie wir sind (sehe FAQ warum).
Ohne Drogen, Alkohol, Smartphones, Parfüm.
Wir machen keine Bilder, keine Videos und kommen ohne Erwartungen und Bewertungen zusammen. Wir kreieren gemeinsam einen urteilslosen Raum, in dem jede*r so sein darf, wie man gerade ist. Wir respektieren unsere eigenen Grenzen und unseren eigenen Raum, sowie den Raum der Anderen. In Kontakt gehen wir nur im gegenseitigen Einverständnis.
Trau dich, komm und probier es selbst aus :) …
